Balance for krop, sind & ånd
Personlig træning & kropsbehandling
Hel er et holistisk hus i hjertet af Nørrebro med fokus på sundhed og balance for krop, sind og ånd via bevægelse og behandling. Vores syn på mennesket er ud fra opfattelsen af helhed som mere end summen af delene. Derfor tilbyder vi forskellige tilgange til sundhed, som er skræddersyede og helhedsorienterede. Det gør vi bl.a. via bevægelse, personlig træning, coaching og kropsbehandling. Hel er et tværfagligt fællesskab og et ”safe haven” fra hverdagens jag.
Navnet ”Hel” kan ses som en invitation til at arbejde med mennesket som en helhed; krop, sind og ånd. Med konnotationer til heling, helbred og helse. Men også til troldkvinden og underverden ”hel” eller ”helheim” fra den nordiske mytologi. Vi ønsker at rumme alle aspekter af livet. Det lyse og rare såvel som det mørke og svære.
Hel administreres og ledes dagligt af grundlæggerne Evaloa Schou og Kris Holse. Parret bor i Humlebæk med deres søn Bjørn. Evaloa og Kris har mange års arbejde med krop og sind bag sig og Hel er en manifestation af deres fælles passion og livssyn.
EVALOA er grundlægger af uddannelse i Traumeinformeret Kropsterapi TIK. Selv er hun uddannet kropsterapeut ved B:A:M og har en karriere bag sig som professionel danser og koreograf. Tidligere faciliterende hun en urban danseuddannelse på Nørrebro. Evaloa er uddannet yogalærer og har mestergrad i REIKI healing. Under sin uddannelse var hun i mesterlære ved D.O osteopat Marlon Buriti. Hun har løbende studeret anatomi og fysiologi siden hun var helt ung. Evaloa er pt. i gang med at uddanne sig indenfor biodynamisk kraniosakralterapi og har desuden kurser bag sig indenfor traumeterapi, neuromuskulær træning, meditation og osteopatiske teknikker. Hun er RAB registreret kropsterapeut og medlem af DAKOBE. De seneste år har Evaloa specialiseret sig indenfor polyvagalteori og underviser i det autonome nervesystem og regulering på flere uddannelser indenfor terapi og yoga.
KRIS har en bachelor i idræt med speciale i sundhedsfremmende effekt af fodbold. Han har kandidat i humanfysiologi med speciale i træningsspecificitet og cellulære adaptationer. Han har kørt forskningsprojekt for Københavns kommune om idræts effekt på fysisk og mental sundhed hos brugere af psykiatrien. Hans foretrukne bevægeformer er styrketræning og langdistanceløb. Tidligere har han dyrket kampsport, arbejdet som fodboldtræner og kørt cykelløb. Han har arbejdet med personlig træning fuldtid i snart 5 år med individualiserede forløb i styrketræning med specifikke mål. Kris har løbet trailløb i Sydamerika, Østrig, Finland og Canada. Han elsker at træne med kettlebells og brænder for de korte, simple, daglige træningspas, som de fleste kan finde tid til. Kris coacher klienter med vidt forskellige mål.
