Banner hel grøn.png

Balance for krop, sind & ånd

Tegnebræt 126.png
_DSC4024.jpg
_DSC4005.jpg
_DSC3046.jpg
Tegnebræt 125.png

Personlig træning & kropsbehandling

Tegnebræt 124.png

Hel er et nyt holistisk hus med fokus på sundhed og balance for krop, sind og ånd via bevægelse og behandling i hjertet af Nørrebro. Vores syn på mennesket er ud fra opfattelsen af helhed som mere end summen af delene. Derfor tilbyder vi forskellige tilgange til sundhed, som er skræddersyede og helhedsorienterede. Det gør vi bl.a. via bevægelse, personlig træning, coaching og kropsbehandling. Hel er et tværfagligt fællesskab og et ”safe haven” fra hverdagens jag. Vi huser jævnligt events og forløb inden for træning, yoga, behandling, meditation og efterfødsel.

 

Navnet ”Hel” kan ses som en invitation til at arbejde med mennesket som en helhed; krop, sind og ånd. Med konnotationer til heling, helbred og helse. Men også til troldkvinden og underverden ”hel” eller ”helheim” fra den nordiske mytologi. Vi ønsker at rumme alle aspekter af livet. Det lyse og rare såvel som det mørke og svære.

Tegnebræt 132.png

Hel administreres og ledes dagligt af grundlæggerne Evaloa Schou og Kris Holse. Parret bor i Griffenfeldsgade med deres søn Bjørn. Evaloa og Kris har mange års arbejde med krop og sind bag sig og Hel er en manifestation af deres fælles passion og livssyn. 

Tegnebræt 134.png
_dsc4190.jpeg
Tegnebræt 135.png
DSC07105-1web.jpg
Tegnebræt 127.png

EVALOA er uddannet kropsterapeut  ved “B:A:M" og var tidligere underviser på uddannelsen. Bag sig har hun en karriere som professionel danser og koreograf og har danset og undervist over hele verden. Hun var en årrække leder af en danseuddannelse på Nørrebro. Hun er uddannet yoga- og Pilates underviser (RYT 300) og har mestergrad i REIKI healing. Under sin uddannelse var hun i mesterlæreforløb ved D.O osteopat Marlon Buriti. Hun har 300 timers uddannelse i anatomi, fysiologi og patologi og har løbende studeret anatomi siden hun var helt ung. Evaloa er pt. i gang med at uddanne sig indenfor biodynamisk kraniosakralterapi og har desuden kurser bag sig indenfor traumeterapi, neuromuskulær træning, meditation og osteopatiske teknikker. Hun er RAB registreret kropsterapeut og medlem af "dakobe".

Tegnebræt 133.png

KRIS har en bachelor i idræt med speciale i sundhedsfremmende effekt af fodbold. Han har kandidat i humanfysiologi med speciale i Kandidat med speciale i træningsspecificitet og cellulære adaptationer. Han har kørt forskningsprojekt for Københavns kommune om idræts effekt på fysisk og mental sundhed hos psykisk syge. Hans foretrukne bevægeformer er styrketræning og langdistanceløb. Tidligere har han dyrket kampsport, arbejdet som fodboldtræner og kørt cykelløb. Han har arbejdet med personlig træning fuldtid i snart 5 år med individualiserede forløb i styrketræning med specifikke mål. Kris har løbet trailløb i Sydamerika, Østrig, Finland og Canada. 

_DSC4299.jpg
Banner hel grøn.png
Tegnebræt 136.png
_DSC3903.jpg
_DSC3989.jpg
_DSC3956.jpg